Hướng dẫn cách kê cao đầu giường hiệu quả

Kê cao đầu giường chính là phương pháp hiệu quả để đối phó với những cơn trào ngược vào ban đêm, vậy làm sao để kê đầu giường đúng cách không phải ai cũng biết. Cách kê và những kỹ thuật kê cao đầu giường được những nước phương Tây tìm ra và áp dụng rất hiệu quả.

Hãy cùng theo dõi tiếp bài viết cùng Thiết Bị Khang An, để biết được những phương kê cao đầu giường hiệu quả nhé.

Tác dụng của phương pháp kê cao đầu giường

Theo nghiên cứu phương pháp kê cao đầu giường mang lại những hiệu quả rất tốt nhất là đối với những bệnh nhân có bệnh trào ngược dạ dày. Hiệu quả cho thấy như sau:

- 77% sẽ cải thiện được tình trạng viêm họng, viêm xoang và khàn tiếng

- 75% cải thiện được giấc ngủ của bạn khiến bạn ngủ sâu và ngon hơn

- 61,5% có thể hết những bệnh như viêm họng và khàn tiếng

- 58,8% giảm được những chứng trào ngược dạ dày

- Tăng khả năng hồi phục gấp đôi những vết loét bao tử

Ngoài những hiệu quả trên, kê cao đầu giường còn được chứng minh là có tác dụng tích cực đến với những bệnh lý như COPD, ngáy, ngưng thở khi ngủ, tăng nhãn áp, hạ áp tư thế đứng, suy giãn tĩnh mạch chi dưới,....

Vì thế việc kê cao đầu giường là cần thiết bạn có thể xem xét những cách kê cao đầu giường hiệu quả mà Thiết Bị Khang An tìm gợi ý dưới đây.

>>>> Có thể bạn quan tâm:

Hướng dẫn cách kê cao đầu giường hiệu quả

Thông thường nguyên tắc của việc kê cao đầu giường đó chính là làm sao để thực quản cao hơn dạ dày là được, nhưng ở Việt Nam người ta vẫn thường hiểu sai và áp dụng sử dụng 2 đến 3 chiếc gối để kê cao lên khi ngủ nhưng thực chất cách làm này chỉ làm cho vai và đầu cao hơn chứ không giúp thực quản được nâng cao hơn so với dạ dày. Sau đây, Thiết Bị Khang An xin được hướng dẫn cách để bạn có thể kê cao đầu giường đem lại hiệu quả.

Kê cao đầu giường bằng cách xếp gạch

Nếu chưa có ý định hoặc tài chính chưa cho phép bạn sử dụng những phương pháp chuyên dụng để có thể kê cao đầu giường bạn có thể áp dụng theo phương pháp này.

Dùng gạch, hoặc gỗ có chiều cao từ khoảng 15cm -30cm kê dưới chân giường phần trên đầu giường để có thể nâng giường lên. Lưu ý bạn có thể sử dụng cách này tạm thời hoặc phải đảm bảo rằng việc kê cao đầu giường bằng cách này là an toàn không làm sập giường và làm hỏng cấu trúc giường.

Không nên nâng đầu quá cao đột ngột có thể nâng dần độ cao lên. việc làm này có thể ảnh hưởng đến người bên cạnh. Hoặc bạn có thể tiết kiệm chi phí bằng cách kê cao gối từ đầu xuống lưng.

Sử dụng giường gấp cao cấp nâng đầu

Nếu phương pháp kê cao đầu giường bằng gạch hoặc bằng cách kê gối, thì một phương pháp vẫn tiết kiệm chi phí mà lại rất hiệu quả đó chính là sử dụng giường gấp cao cấp, hay còn gọi là giường gấp nâng đầu.

Giường gấp nâng đầu hiện nay có chi phí tương đối rẻ nhưng lại rất tiện lợi có thể sử dụng 1 người hoặc có loại dành cho 2 người. Loại giường này được thiết kế rất nhỏ gọn và đặc biệt là có hệ thống chốt khóa để nâng đầu, có thể hạn chế được tình trạng trào ngược dạ dày.

Một số mẫu giường gấp nâng đầu tốt trên thị trường hiện nay:

- Giường gấp Nika 138

- Giường gấp Nikita HQ 90

- Giường gấp Nkt 85

- Giường xếp TT05

- Giường xếp thư giãn Nikita 139

Kê cao giường bằng gối nệm

- Bạn cũng có thể sử dụng gối nệm để kê cao đầu giường đây cũng là một trong những cách làm tiết kiệm chi phí. Gối nệm giúp nâng cao phần thân trên từ thắt lưng trở lên và giảm thiểu tối đa tình trạng trào ngược dạ dày, vì chắc chắn thực quản sẽ cao hơn dạ dày.

- Gối nệm có kích thước rất vừa phải và không làm ảnh hưởng đến người nằm cạnh, ngoài ra gối nệm cũng rất thích hợp để bạn có thể thuận tiện cho việc xem tivi đọc sách báo,...

Kê cao giường bằng chiếc đệm hình nệm

- Đệm hình nệm tính chất cũng tương tự như gối nệm, nhưng chúng có kích thước lớn hơn, bạn có thể sử dụng đệm hình nệm để kê xuống dưới nệm hoặc sử dụng như chiếc nệm thông thường, tuy nhiên giá của đệm hình hơi cao cho nên bạn nên cân nhắc khi sử dụng.

Kê cao giường bằng nệm khí thay đổi độ cao

- Hình thức nệm nay bạn có thể điều chỉnh được độ cao và góc nghiêng của nệm rất tiện lợi, thông qua điều khiển bạn có thể điều chỉnh góc của nệm để nó nâng lên hoặc hạ xuống theo ý muốn của bạn, tuy nhiên giá sản phẩm cũng khá cao khoảng từ 4 - 5 triệu đồng.

- Đây là loại giường đặc biệt được thiết kế với khung có thể điều chỉnh và thay đổi được độ cao theo ý muốn của bạn, tuy nhiên sản phẩm chỉ phù hợp với những gia đình có kinh tế khá giả.

Xét về tính kinh tế bạn có thể nâng cao đầu giường nằm bằng 2 phương pháp là sử dụng giường gấp nâng đầu, hoặc có thể gối nệm để kê cao giường đây là 2 phương pháp mang tính kinh tế, nhưng vẫn đảm bảo hiệu quả

Ngoài ra, nếu các bạn có quan tâm đến những sản phẩm hàn cắt hay các thiết bị điện và phụ kiện. Mời các bạn xem qua một số sản phẩm tại Khang An như: Máy hàn que Protech, Máy cắt sắt Maktec, Máy hàn Mig không dùng khí,...

Với những thông tin trong bài viết, Thiết Bị Khang An vừa chia sẻ nếu đang có nhu cầu tìm hiểu về giường gấp nâng đầu hoặc một số dòng ghế xếp thư giãn, liên hệ ngay với chúng tôi qua thông tin bên dưới để được hỗ trợ nhé.

THÔNG TIN LIÊN HỆ

- Địa chỉ: số 4 Đường 17, KP5, Phường Linh Tây, Thủ Đức, Hồ Chí Minh

- Chi nhánh Đồng Nai: Ngã Ba Ông Phúc, Bảo Vinh A, Long Khánh, Đồng Nai

- Điện thoại: (028) 3720 5379

- Di động: 0937 143 178 - 0946 978 448 - 0906 703 583

- Email: info@thietbikhangan.vn

- Website: https://thietbikhangan.vn

Tác giả: Quốc Khánh

Chia sẻ: